¿¹»Û °áÁ¤ ¸¸µé±â

 
 

Áغñ¹°

  • ¹é¹Ý
  • ¿ìÀ¯°û (¶Ç´Â ¹°ÀÇ ºÎÇǸ¦ Àê ¼ö ÀÖ´Â °Í. ¿¹¸¦ µé¾î °è·®ÄÅ)
  • Åõ¸íÇÑ ÄÅ
  • Âþ¼ù°¡¶ô
  • ½Ç ¶Ç´Â °¡´Â ö»ç
  • »¡´ë ¶Ç´Â ³ª¹«Á£°¡¶ô
  • ¸ÁÄ¡
  • °¡¿­±â±¸
 

½ÇÇè°ú °üÂû

    1. ¹é¹Ý µ¢¾î¸®¸¦ ¸ÁÄ¡·Î Àß°Ô ºÎ¼ø´Ù.

    2. 100mlÀÇ ¹°À» Åõ¸íÇÑ ÄÅ¿¡ µû¸¥´Ù. (250ml ¿ìÀ¯°ûÀÇ 2/5¸¸Å­)

    3. À§ÀÇ ¹°¿¡ ¹é¹ÝÀ» 30g Á¤µµ ³Ö´Â´Ù. (Ƽ½ºÇ¬À¸·Î °¡µæ 6-7¼ù°¡¶ô)

    4. ¹é¹ÝÀÌ ¸ðµÎ ³ìÀ» ¶§±îÁö ¼­¼­È÷ °¡¿­Çϸ鼭 ³ìÀδÙ.

    5. °áÁ¤ÇÙÀ¸·Î ¾µ ½Ç(¶Ç´Â ö»ç)ÀÇ ÇÑÂÊ ³¡À» ¹ÝÁö ¸ð¾çÀ¸·Î ¹­´Â´Ù.

    6. ½Ç(¶Ç´Â ö»ç)ÀÇ ´Ù¸¥ ³¡Àº ¿ë¾×¿¡ ¹ÝÂë Àá±æ Á¤µµÀÇ ±æÀÌ·Î »¡´ë (¶Ç´Â ³ª¹«Á£°¡¶ô)¿¡ ¹­´Â´Ù.

    7. °áÁ¤ÇÙÀÌ ¹­¿© ÀÖ´Â »¡´ë¸¦ ÄÅ À§¿¡ °¡·ÎÁú·¯ °ÉÃÄ ³õ´Â´Ù.

    8. â°¡¿¡ µÎ°í ÇÏ·ç Á¤µµ ÈÄ¿¡ °áÁ¤ÀÌ »ý±â´ÂÁö °üÂûÇÑ´Ù.

 
 

 
 

¿Ö ±×·²±î¿ä?

 

    100gÀÇ ¹°¿¡ ¾î¶² °íü ¹°ÁúÀ» ³ìÀÌ´Â °ÍÀ» ¿¹·Î µé¾î º¾½Ã´Ù. ÀÌ ¹°ÁúÀº 25¡É¿¡¼­ 100gÀÇ ¹°¿¡ ÃÖ´ëÇÑ 2.0gÀÌ ³ì½À´Ï´Ù. 100gÀÇ ¿ë¸Å¿¡ ÃÖ´ëÇÑ ³ìÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¿ëÁúÀÇ Áú·®(g)À» ¿ëÇصµ¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. 25¡É¿¡¼­ ÀÌ ¿ëÁúÀÇ ¹°¿¡ ´ëÇÑ ¿ëÇصµ´Â '2.0g/¹°100g'ÀÔ´Ï´Ù. ¼³ÅÁÀÇ ¹°¿¡ ´ëÇÑ ¿ëÇصµ´Â 25¡É¿¡¼­ '211g/¹° 100g'ÀÔ´Ï´Ù.

    ¿ëÇصµ¸¸Å­ ³ì¾Æ ÀÖ¾î, ´õÀÌ»óÀÇ ¿ëÁúÀÌ ³ìÀ» ¼ö ¾ø´Â ¿ë¾×À» Æ÷È­ ¿ë¾×À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, 25¡É¿¡¼­ ¹° 100g¿¡ 211gÀÇ ¼³ÅÁÀÌ ³ì¾ÆÀÖ´Ù¸é, ÀÌ ¿ë¾×Àº Æ÷È­ ¿ë¾×ÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÌ ¿ë¾×¿¡´Â ¼³ÅÁÀ» ´õ ³õ¾îµµ ³ì¾Æµé¾î °¡Áö ¾Ê°í, °íü·Î ±×´ë·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.

    ±×·±µ¥ ¿ëÇصµ´Â ¿Âµµ¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁý´Ï´Ù. ¸¹Àº °íü ¿ëÁúÀÇ ¿ëÇصµ´Â ¿Âµµ°¡ ³ô¾ÆÁú¼ö·Ï Ä¿Áý´Ï´Ù. ¼³ÅÁÀÌ ÇÑ ¿¹ÀÔ´Ï´Ù. ¼³ÅÁÀÇ ¹°¿¡ ´ëÇÑ ¿ëÇصµ´Â 80¡É¿¡¼­ '362g/¹° 100g'ÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ¿ëÇصµ¸¦ ¸»ÇÒ ¶§´Â ¿Âµµ¸¦ °°ÀÌ ¸»ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

    ÀÌ ½ÇÇè¿¡¼­ »ç¿ëÇÑ ¹é¹ÝÀÇ ¹°¿¡ ´ëÇÑ ¿ëÇصµ´Â 20¡É¿¡¼­´Â 11g/¹° 100gÀÌ°í, 80¡É¿¡¼­´Â 54g/¹° 100gÀÔ´Ï´Ù. 20¡É 50gÀÇ ¹é¹ÝÀ» 100gÀÇ ¹°¿¡ ³ÖÀ¸¸é 11g¸¸ ³ì°í ³ª¸ÓÁö´Â ±×·¡·Î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ È¥ÇÕ¹°À» 80¡É±îÁö °¡¿­Çϸé 50gÀÇ ¹é¹ÝÀÌ ¸ðµÎ ³ì½À´Ï´Ù.

 

 

    ÀÌÁ¦ 50gÀÌ ³ì¾ÆÀÖ´Â ÀÌ ¿ë¾×À» ´Ù½Ã 20¡É·Î ½ÄÈ÷¸é ¾î¶² ÀÏÀÌ ÀϾ±î¿ä?

 

 

 

    ´ä>

 

    ÀÌ·¸°Ô ¿ë¸Å¿¡ ³ì¾Æ ÀÖ´ø ¿ëÁúÀÌ ¼ø¼öÇÑ °íü·Î µÇ´Â °úÁ¤À» ¼®ÃâÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

 

 

 

    ±×·±µ¥ ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì 80¡É·Î °¡¿­ÇÏ¿© ¸¹Àº ¾çÀÇ ¿ëÁúÀ» ³ì¿© ³õÀº ¿ë¾×À» ½ÄÈù´Ù°í Çؼ­ ±Ý¹æ °íü°¡ ¼®ÃâµÇÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ À§ÀÇ ¿¹ÀÇ °æ¿ì 20¡É·Î ½ÄÇôµµ 50gÀÇ ¹°ÁúÀÌ ±×´ë·Î ³ì¾Æ ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. 20¡É¿¡¼­ 100gÀÇ ¹°¿¡ ÃÖ´ëÇÑ 11g ³ìÀ» ¼ö Àִµ¥ ³ôÀº ¿Âµµ¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ³ìÀÎ ÈÄ ½ÄÈ÷´Ù º¸´Ï ¹Ìó °íü·Î ¼®ÃâÀÌ µÇÁö ¸øÇØ 50gÀ̳ª ³ì¾Æ ÀÖ¾î 39gÀÌ ÃÊ°ú·Î ³ì¾Æ ÀÖ´Â ¿ë¾×ÀÌ ¸¸µé¾îÁ³Áö¿ä. ÀÌ·¯ÇÑ ¿ë¾×À» '°úÆ÷È­ ¿ë¾×'À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

    ÀÌ·¸°Ô °úÆ÷È­ ¿ë¾×À¸·ÎºÎÅÍ °ú·®À¸·Î ³ì¾Æ ÀÖ´Â °íü¸¦ ¼®Ãâ½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀÌ ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.±× Áß Çϳª°¡ °áÁ¤ÇÙ(¶Ç´Â °áÁ¤¾¾¾Ñ)À̶ó°í ÇÏ´Â °ÍÀ» ³Ö¾îÁÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. °ú·®À¸·Î ³ì¾Æ ÀÖ´Â ºÐÀÚµéÀÌ ºÙÀ» °÷ÀÌÁö¿ä. ÀÌ ½ÇÇè¿¡¼­´Â ½ÇÀ» ¹ÝÁö ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µé¾î ³õ¾îÁÖ¾úÁö¿ä.

 

 

 

    ÀÌ·¸°Ô °ú·®À¸·Î ³ì¾Æ ÀÖ´ø ºÐÀÚµéÀÌ °áÁ¤ÇÙÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ¸ðÀÏ ¶§¿£ ¾ÆÁÖ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¹è¿­À» ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ¾ÆÁÖ ¿¹»Û ¸ð¾çÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Áö¿ä. ÀÌ·¸°Ô ºÐÀÚ(¶Ç´Â ÀÌ¿Â)µéÀÌ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¹è¿­·Î ¸ð¿© °íü°¡ µÈ °ÍÀ» Ưº°È÷ '°áÁ¤'À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

    °áÁ¤ÀÇ ¿¹´Â ¿ì¸® ÁÖÀ§¿¡¼­µµ ½±°Ô º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ù·Î °Ü¿ï³¯ À¯¸®Ã¢¿¡ ³¢´Â ¼º¾ÖÀÔ´Ï´Ù. °ø±â Áß¿¡´Â Ç×»ó ±âü »óÅÂÀÇ ¹°ÀÎ ¼öÁõ±â°¡ ÀÖÁö¿ä. ¿Âµµ°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ¸¹Àº ¾çÀÇ ¼öÁõ±â°¡ °ø±â Áß¿¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ±¸¿ä. ³·¿¡ ÀÏÁ¤ ¾çÀÇ ¼öÁõ±â°¡ °ø±â Áß¿¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥ ¹ã¿¡ ±â¿ÂÀÌ ¶Ò ¶³¾î Á³¾î¿ä. ±×·¯¸é ±âü »óÅÂÀÇ ¹°ºÐÀÚµéÀÌ ¸ð¿© ¾×ü°¡ µÇ´ø°¡, ¿Âµµ°¡ ¿µÇÏ·Î ¾ÆÁÖ ³·À¸¸é °íü°¡ µÇ¾î¾ß Çϰŵç¿ä. À̶§ À¯¸®Ã¢¿¡ ¹° ºÐÀÚµéÀÌ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î Çϳª¾¿ ´Þ¶ó ºÙÀ¸¸é ³Ê¹«³ª ¿¹»Û À°°¢Çü ¾óÀ½ °áÁ¤ÀÌ ¸¸µé¾îÁöÁö¿ä.

 

     

 


¢¹ ¼º¿¡ ¢·

 

 

   

ÀÌ ½ÇÇè¿¡¼­ ¾Ë°Ô µÈ ¿ø¸®¸¦ ÅëÇØ ¿ì¸®ÀÇ »îÀÇ À̾߱⸦ »ý°¢Çغ¸°í ½Í´Ù¸é ¾Æ·¡ ¸µÅ©¸¦ ¹æ¹®Çϼ¼¿ä.

 

 

 

 

    ¿­¸° °úÇÐ ÀÚ·á½Ç Ȩ     »ý»ý ½ÇÇè½Ç ¸ñ·Ï